Ελλάδα Καλωσήρθατε στο online φαρμακείο σας: PharmacyTop !!!!

Γλώσσα:
Ελληνικά

Η ύπαρξη της βιταμίνης Α αναγνωρίστηκε το 1913 και η χημική της φύση καθορίστηκε το 1933. Είναι βιταμίνη λιποδιαλυτή και βρίσκεται σε αφθονία στα ψάρια, στα αβγά των ψαριών και κυρίως στο ηπατέλαιο τους (μουρουνέλαιο). Ακόμα βρίσκεται στο βούτυρο, στο γάλα και στο ήπαρ διαφόρων ζώων. Στα διάφορα φυτά δεν βρίσκεται αυτούσια αλλά πολλά λαχανικά και φρούτα περιέχουν διάφορα συστατικά και χρωστικές, τα καροτένια, που μετατρέπονται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό.

Μία καλή πηγή βιταμίνης Α είναι το β-καροτένιο ή προβιταμίνη Α που βρίσκεται άφθονη στο καρότο. Η βιταμίνη Α καταστρέφεται όταν βρεθεί σε φως ή εκτεθεί στον ατμοσφαιρικό αέρα ή σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι απαιτήσεις του ανθρώπινου οργανισμού σε βιταμίνη Α είναι περίπου 4-5000 ΙU την ημέρα που θεωρούνται μικρά ποσά. Μικρότερες ποσότητες δημιουργούν υποβιταμίνωση και έχουν συνέπειες κυρίως στην όραση. Στα βρέφη και στα παιδιά έλλειψη της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια ξηροφθαλμία. Τα μάτια γίνονται πολύ ευαίσθητα στο φως, ενώ περιορίζεται ή και σταματά η έκκριση δακρύων, που τα υγραίνουν. Τα βλέφαρα κολλούν και φουσκώνουν, ενώ προκαλούνται αλλοιώσεις και μολύνσεις στον κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμικού βολβού. Η ασθένεια θεραπεύεται με χορήγηση της βιταμίνης Α και ισορροπημένης δίαιτας πλούσιας σε πρωτεΐνες.

Σημάδια έλλειψης της βιταμίνης Α είναι επίσης διάφορες αλλοιώσεις στον βλεννογόνο του στόματος, στον φάρυγγα και στις αναπνευστικές οδούς. Μπορεί, ακόμα, να οδηγήσει σε κακό σχηματισμό των δοντιών και σε ανεπαρκή αύξηση των οστών. Η υπερβολική δόση βιταμίνης Α με ποσότητες που υπερβαίνουν τα 100.000 ΙU την ημέρα, μπορεί να έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Τα συμπτώματα αυτής της υπερβιταμίνωσης, είναι: ναυτίες, ξήρανση του δέρματος, πτώση των μαλλιών, πόνος στα οστά, υπνηλία και υπερβολική κόπωση. Φαινόμενα υπερβιταμίνωσης Α είχαν παρατηρηθεί παλαιότερα σε κατοίκους της Αρκτικής, που κατανάλωναν συκώτι πολικής αρκούδας. Επίσης, η υπερβιταμίνωση μπορεί να προέλθει από υπερβολική χρήση βιταμινούχων σκευασμάτων.

Τα τελευταία χρόνια, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Α έχει καταστεί απαραίτητη ειδικά σε ομάδες ατόμων των οποίων οι ανάγκες σε βιτανίνη Α είναι αυξημένες ή υπάρχει ανεπαρκής πρόσληψη μέσω της διατροφής (όπως εγκυμονούσες, χορτοφάγοι, ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνιες ασθένειες κ.ά.). Αξίζει να τονιστεί ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Α, απλά συμπληρώνουν τις ανάγκες μας σε βιταμίνες και δεν αντικαθιστούν μια ποιοτική διατροφή που αν μη τι άλλο παρέχει στον οργανισμό μας αρκετά ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά. Επομένως, η χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Α (εφόσον κρίνεται αναγκαίο από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και τον Ιατρό) θα πρέπει να συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Προϊόντα που Βρέθηκαν: 6

Sort product by

Show

per page



Μάθετε περισσότερα

PayPal VISA Electron VISA Maestro MasterCard

Copyright © 2013 pharmacy // All rights reserved
Web Design & Development by Generation Y